Puls Trešnjevke | FLO:R Pilates postaje više od studija: prostor za treninge, evente i nova iskustva

U prostoru nekadašnje tvornice Vesna na Novoj cesti FLO:R razvija spoj reformer pilatesa, lifestyle koncepta i multifunkcionalnog event prostora

Pilates studio FLO:R posljednjih mjeseci sve se više profilira kao prostor koji nadilazi klasični koncept treninga. Smješten u prostoru nekadašnje tvornice Vesna na Novoj cesti, FLO:R spaja identitet stare Trešnjevke s modernim wellness i lifestyle konceptom.

Kako ističu Višnja i Luka, poslovni i životni partneri koji stoje iza studija, FLO:R želi biti kvartovsko mjesto povezivanja ljudi, pokreta i različitih iskustava – od individualnih i grupnih treninga do evenata, radionica i korporativnih okupljanja.
“FLO:R nije samo mjesto gdje dolaziš na trening”, poručuju, naglašavajući kako prostor i pristup prilagođavaju različitim profilima korisnika – od početnika do onih s većim iskustvom u pilatesu i wellness programima.

Poseban naglasak stavljaju na atmosferu prostora, organizaciju i fleksibilnost korištenja. Nakon završetka treninga, studio se transformira u lokaciju za različite vrste događanja, edukacija i prezentacija.

U prostoru se već održavaju korporativni eventi, edukacije i izložbe, uz fokus na funkcionalan i estetski uređen ambijent. FLO:R raspolaže s približno 300 četvornih metara multifunkcionalnog prostora, uz mogućnost prilagodbe postava za sjedeće ili stajaće evente.

Ideja je da prostor bude multikulturalan, odnosno da se u njemu održavaju izložbe, male radionice, prezentacije i različiti paneli koji pomalo izlaze iz uobičajenih okvira, jer FLO:R bi trebao rušiti predrasude, kako u Pilatesu, tako i u drugim temama – ispričala je Višnja.

Osim samog prostora, iz FLO:R-a naglašavaju i logističku podršku tijekom organizacije događanja, kvalitetno ozvučenje te fleksibilnost prilagodbe različitim konceptima evenata.

Tko je bio Joseph Pilates i što je reformer

Joseph Hubertus Pilates (1883. – 1967.) bio je njemački fizički trener i izumitelj koji je osmislio danas svjetski poznatu metodu vježbanja, nazvanu njegovim prezimenom. Kao dijete je bolovao od astme i reume, pa je počeo proučavati anatomiju, gimnastiku, jogu i borilačke vještine kako bi ojačao svoje tijelo.

Fokus je bio na jačanju “jezgre” (trbušnog zida), fleksibilnosti, pravilnom disanju te postizanju potpune ravnoteže tijela i uma.

Svoje je ideje zapravo počeo provoditi kao britanski zarobljenik tijekom Prvog svjetskog rata. Radeći kao bolničar, počeo je trenirati druge logoraše. Tada je i razvio sprave s oprugama (preteče današnjeg reformera) skidajući ih s bolničkih kreveta.

Veljača 1951: Operna pjevačica Roberta Peters balansira pred svojim trenerom Josephom Pilatesom / Izvor: Shutterstock

Svoj sustav vježbi izvorno je nazvao Contrology (kontrologija), jer se temeljio na kontroli mišića umjesto na njihovom iscrpljivanju.

Pilates je danas jedna od najpopularnijih metoda vježbanja koja poboljšava fleksibilnost, jača mišiće i poboljšava držanje tijela

reformer je jedna od sprava na kojima se trenira pilates. Ova sprava sadrži kliznu platformu, opruge različite otpornosti i ručke, omogućujući preciznije izvođenje vježbi

Zahvaljujući sustavu opruga, otpor se može prilagoditi individualnim potrebama, što ga čini idealnim za osobe u procesu oporavka nakon ozljeda ili operacija.

Osim za rehabilitaciju, reformer pilates nudi sportašima i profesionalcima izvrsnu priliku za razvoj snage jezgre, bolje ravnoteže i stabilnosti cijelog tijela. Precizno vođeni pokreti smanjuju rizik od ozljeda, dok se glavne mišićne skupine aktiviraju na siguran i učinkovit način. Mogućnost postupnog povećanja otpora omogućuje prilagodbu treninga specifičnim zahtjevima pojedinca, čineći ga pogodnim za sve razine tjelesne spremnosti.

Tko su Kalu i Šnjavi?

Luka je bivši profesionalni rukometaš koji je svoju strast prema sportu i zdravom načinu života nastavio kroz sada već više od 18 godina promoviranja i prakticiranja pilatesa, a Višnja je, osim iste ljubavi i strasti prema pilatesu kojeg je otkrila kroz vlastite ozljede, i certificirana instruktorica za Pilates for Breast Cancer Recovery u Hrvatskoj. Oboje su licencirani BASI® Pilates instruktori. BASI je kratica za Body Arts And Science International®, što je naziv akademske organizacije i potvrda kvalitete u pristupu školovanju trenera pilatesa.

Višnja i Luka nedavno su uveli grupu FLO:W VITAL i pozivaju sve Trešnjevčanke i Trešnjevčane starije od 65 godina da im se pridruže u jutaranjim terminima ponedjeljkom, srijedom i petkom, po cijenama popularnijim od standardnih.

Na adresi današnjeg FLO:R-a nekoć se nalazila tvornica „Vesna“, osnovana 1955. godine, jedan od prepoznatljivih simbola tekstilne industrije stare Trešnjevke. U njezinim se pogonima proizvodila ženska konfekcija za domaće tržište i izvoz, dok su se proizvodi prodavali i u nekoliko dućana u središtu Zagreba.